Yoga-Retreats und Muay Thai in den eigenen vier Wänden
Zweimal laden die Trainer von Thanyapura virtuell zu HIIT-Training, Muay Thai, Yogakursen, Core-Training und Pilates ein. Die Kurse sind über einen Live-Stream auf der Facebook-Seite des Resorts verfügbar. Sie erfordern keine Ausrüstung. Die Live-Videos reichen von 30 bis 60 Minuten. Die wöchentlichen Unterrichtspläne können auf der Website des Resorts eingesehen werden. https://www.facebook.com/Thanyapura
Das Immunsystem unterstützen durch richtige Ernährung
Morgane Quinchon ist Ernährungsberaterin im Thanyapura. Mit Chefkoch Jamie Rafterie arbeitet sie eng zusammen, um ihren Gästen einen maßgeschneiderten Ernährungsplan zu erstellen. Sie empfehlen “Immunbooster”, um das Immunsystem zu unterstützen und stark zu halten. Ihre Favoriten sind Ingwer, Knoblauch, rote Beeren, Zitrusfrüchte und fermentierte Lebensmittel sowie vorwiegend pflanzliche Ernährung. www.thanyapura.com
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