Was sind negative Glaubenssätze? Das sind Annahmen, die du über dich oder andere hast und die zu unerwünschten Gefühlen und Verhaltensweisen führen. Zum Beispiel denkst du “Ich kann das nicht”, was im Endeffekt dazu führen wird, dass du dein Ziel auch tatsächlich nicht erreichst. Das ist eine Selbstblockade, die dich auf Dauer nicht weiterbringt und auch einen gewissen Leidensdruck verursacht. Damit dich negative Glaubenssätze nicht mehr blockieren, lernst du in diesem Video eine wirkungsvolle Technik des Selbstcoachings. Diese kraftvolle Technik basiert auf der Arbeit von Byron Katie aus “The Work”.
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