Ein stressiger Alltag, zu langes Sitzen und herbstlich-kühles Wetter: All das kann zu Verspannungen im Nacken, den Schultern und im Rücken führen. Viele zögern die Rückenschmerzen zu behandeln, da sie auf Arzneimittel verzichten möchten. Mit der Kraft der Wärme lässt sich der Alltag jedoch entspannt bewältigen: Wärmespeichernde Schulter- und Rückenwärmer mit qualitativ hochwertigem Angora (gesehen bei www.medima.de (https://www.medima.de/shop/)) können die Verspannungen sanft lösen – ganz ohne Arzneimittelwirkstoffe.
Unser Alltag verlangt viel von unserer Rückenmuskulatur. Schon morgens in Bus und Bahn ist der Blick auf das Handy gesenkt, den größten Teil des Tages verbringen wir sitzend, abends lockt das gemütliche Sofa. Gerade jetzt, wenn die Tage kälter und kürzer werden, bewegen sich viele in ihrer Freizeit zu wenig. Das macht sich bemerkbar. Verspannungen, die sich den ganzen Tag lang aufbauen, verfestigen sich und breiten sich schmerzhaft in Nacken-, Schulter- und Rückenmuskulatur aus. Der sogenannte “Handy-Nacken” ist ein feststehender Begriff für Schmerzen im Nackenbereich. Außerdem sorgen die kühlen Temperaturen dafür, dass sich die Muskulatur kältebedingt zusammenzieht. Wer bereits unter Schmerzen leidet, begibt sich häufig in eine “Schonhaltung”, wodurch die Verspannungen noch zunehmen.
Wärme gegen stressbedingte Rückenschmerzen
Chronische Verspannungsschmerzen begleiten oft den Alltag und sind Warnsignale des Körpers. Vielen Menschen fällt es jedoch schwer, auf diese körperlichen Signale zu hören. 71 Prozent der Deutschen warten damit, Rückenschmerzen zu behandeln, weil sie auf Arzneimittel verzichten möchten. Dabei kann auch schon eine lokale Wärmeanwendung helfen, sich wieder schmerzfrei im Alltag zu bewegen.
Alles Masche! Wunderwärmer Angora
Die schmerzlindernde Wärme bekämpft die Ursachen der Rückenschmerzen und nicht nur die Symptome. Denn Wärme fördert die Durchblutung, entspannt so die Muskulatur und reduziert Rücken- und Nackenverspannungen. Eine Wärmetherapie mit Rückenwärmern mit Angora hilft, die Beschwerden zu verbessern. Qualitativ hochwertige Schulter- und Rückenwärmer mit Angora (https://www.medima.de/shop/damen/kategorien/nierenwaermer-und-rueckenwaermer/hohe-waermeisolation.html) können Verspannungen sanft lösen. Die Hohlräume des Angorahaares speichern die warme Luft direkt am Schmerzpunkt und können Beschwerden im Rücken-, Nacken- oder Schulterbereich lindern – ganz ohne Arzneimittelwirkstoff.
Wärme-Tipps gegen Verspannungen
Wärmende Momente im Alltag helfen gegen Rückenschmerzen – damit es gar nicht erst zu schmerzhaften Verspannungen kommt. Wer warm isst und trinkt, wärmt den Körper von innen. Warme Suppen und Tees, die Ingwer, Kardamom, Kurkuma, Chilli oder Zimt enthalten, geben an kalten Tagen einen echten Wärmekick.
Eine wärmende Massage mit Rosmarinöl hilft gegen Verspannungen im Rücken und Nackenschmerzen. Auch der Geruch des ätherischen Öls wirkt wohltuend. Ein entspannendes Vollbad am Abend lockert die Muskulatur. Mit Lavendel als Badeöl kann uns das Bad zusätzlich ruhig und gelassen machen.
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