München (ots) – Zu Hause, im Fitnessstudio, in der Natur oder auf Reisen – das Air8 Kissen ermöglicht überall ein schonendes und zugleich sehr effektives Ganzkörpertraining.
Dieses revolutionäre kleine Trainingstool ergänzt und erweitert die Übungspalette bei so gut wie allen Sport- beziehungsweise Bewegungskonzepten, wie zum Beispiel Core-Training, Rückengymnastik, Fitnesstraining, Stabilitäts- und Balance-Training, Beckenbodentraining, Yoga aber auch bei Reha oder Schmerzprävention.
Geeignet für alle Alters- und Fitnessstufen
Mit dem Air8 Video-Trainingsprogramm ist ein abwechslungsreiches und zugleich rückenschonendes Ganzkörpertraining möglich. Präzise Anleitungen mit unterstützenden Bewegungsgrafiken helfen bei der optimalen Ausführung der Übungen.
Die Trainingssvideos sind so konzipiert, dass jeder mittrainieren kann, unabhängig vom Alter oder Fitnesszustand.
Neben einzelnen Übungen werden auch Übungskombinationen angeboten, zurzeit mit Schwerpunkten Bauch-Rücken-Tiefenkraft und Stabilitätstraining.
Weitere Übungsprogramme werden aktuell vorbereitet, unter anderem Rücken-SOS, Becken-ISG-Kreuzbein, Hüftgelenk-Spezial, Beckenbodentraining, Balancetraining, Bauch-Beine-Po, Leiste-Psoas-Spezial, etc.
Stabile Instabilität – instabile Stabilität: Ein völlig neues Trainingsgefühl
Das Spezielle beim Air8 ist die ausgewogene Mischung aus “sanftem Halt” und “herausfordernder Instabilität”. Gefüllt mit Luft, gibt das ansonsten sehr robuste Kissen – je nach Übungsposition – leicht nach. Es ist also stabil und “wackelig” zugleich.
Der Körper muss auf dem Air8 Kissen schon kleinste Bewegungen ständig ausbalancieren. Dies aktiviert die gesamte Tiefenmuskulatur und erhöht den Muskelreiz. Das Trainieren auf dem Air8 ist damit besonders wirkungsvoll.