Individuelles Fitnessprogramm für Körper, Geist und Seele im Reality-Check
Wien, 24. September 2018. Um die Energieressourcen ihrer Belegschaft auszubalancieren, haben die CCB Management Services GmbH (eine Tochter der Coca-Cola Hellenic Bottling Company) und das österreichische Unternehmen XuendR gemeinsam neue Wege beschritten und jetzt ein ganzheitliches, individuelles Fitnessprogramm getestet. Das Ziel ist so klar wie individuell verschieden: die nachhaltige Erhöhung der Lebensqualität. Erreicht wird dies durch eine neu konzeptionierte, maßgeschneiderte Begleitung der Teilnehmerinnen und Teilnehmer, die zur Schärfung der Selbstwahrnehmung, des Körperbewusstseins und des Umgangs mit den eigenen Ressourcen führt – und dabei viel Freude macht.
Sind Körper, Geist und Seele in Harmonie, geht es uns gut. Doch Anforderungen in der Arbeit, im Privatleben, ja selbst in der Freizeit, stören diese Harmonie und lassen wertvolle Energieressourcen schwinden. Das Wiener Unternehmen XuendR macht nun mit einem neuen Programm auf sich aufmerksam, diese Harmonie ganzheitlich und auf individueller Basis wiederherzustellen – und CCB Management Services GmbH hat jetzt 40 Mitarbeiterinnen und Mitarbeitern die Chance gegeben, sich mit der Teilnahme an dem Programm “auszubalancieren”.
Balanceakt mit Begleitung
Dazu Dr. Helmut Brunar, Visionär, Gründer und CEO von XuendR: “Auf dem Weg, ihre Balance zu finden, motivieren wir die Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter der CCB Management Services GmbH, ihren Lebensstil zu hinterfragen, gezielt Stressfaktoren zu identifizieren und ihre Energiebalance auszugleichen. So bereiten wir Raum für einen gesunden Ausgleich zwischen Stress und Erholung, der sich positiv auswirkt und individuelle Ressourcen schont.”
Die persönliche Begleitung ist neben der Vermittlung von Freude und Spaß für den Erfolg des Programms von XuendR enorm wichtig und unterscheidet sich dadurch von klassischen Fitnessprogrammen, die oftmals zum nervenzehrenden Kampf mit dem inneren Schweinehund ausarten. Bei XuendR begleiten echte Menschen – XuendR Macher – die Teilnehmerinnen und Teilnehmer und engagieren sich mit eigenem Herzblut. Das erzeugt Enthusiasmus und Spirit, die sich motivierend auswirken und begeistern. Dr. Brunar meint dazu: “In unserem Programm kann es auch schon mal ein Lach-Seminar geben – oder eine morgendliche Nachfrage, wie man geschlafen hat.” Die enge Begleitung war auch ein Punkt, der CCB Management Services GmbH überzeugte, einen von XuendR konzipierten Gesundheitstag für das Unternehmen anzubieten.
Sensibel für Energien
Neben der persönlichen Begleitung setzt XuendR auch auf modernste Technologien, z.B. zur Messung von Stressparametern. Dabei werden die Technologien in einen smarten Zusammenhang mit dem viel umfassenderen Programm gestellt. Dazu Dr. Brunar: “Immer mehr Sensoren und Gesundheits-Apps fluten den Markt, doch die Beobachtung einzelner Körperwerte allein bewirkt noch keine Balance zwischen Körper, Geist und Seele. Erst die Einbettung dieser Daten in ein ganzheitliches Programm schafft echte Harmonie.” Ein Tool, das genutzt wird, ist der “Bodyguard 2” des finnischen Unternehmens Firstbeat Technologies. Dieser misst über 72 Stunden die Herzratenvariabilität (HRV), einen wichtigen Indikator für Stress. Den Teilnehmerinnen und Teilnehmern steht der Sensor für diese Zeit kostenfrei zur Verfügung. Detailliert von XuendR aufbereitet, werden die Daten anschließend in einem persönlichen Gespräch analysiert. Optimierungen des Lebensstils werden in enger Absprache erarbeitet und so eine gesunde Balance zwischen Stress und Entspannung erreicht.
Motivierende Begleiter
Diese gemeinsame Erarbeitung steht dabei exemplarisch für die Philosophie von XuendR, den individuellen Menschen ins Zentrum zu rücken und nicht das Absolvieren eines starren Programms. Demonstriert wird dieses Programm heute am Gesundheitstag von CCB Management Services GmbH: Dass Bewegung Spaß machen darf und in den Arbeitsalltag gut integrierbar ist, zeigen die Talents von XuendR. Einfache, aber effiziente Übungen mit erstaunlichen Trainingsgeräten, wie z.B. Kaffeetassen, motivieren zum Selbstversuch. Koordinationsspiele fordern die Geschicklichkeit heraus und laden zum Mitmachen ein. Wer eine Pause braucht, kann Rohkost-Expertin Michaela Russmann bei der Zubereitung ausgewogener Snacks zusehen und ihr True Food gleich probieren, oder aber in Russmanns ausgewählten Büchern schmökern. Themen wie Schlaf, Gesundheit und Fitness schaffen Bewusstsein für die Selbstwahrnehmung und einen gesünderen Lebensstil. Über persönliche Gespräche oder virtuelle Chats besteht die Möglichkeit eines kontinuierlichen Kontakts und Informationsaustauschs mit den XuendR Machern von XuendR auch abseits der Veranstaltung.
Kooperative Partner
XuendR setzt auf nationale und internationale Kooperationen mit Expertinnen und Experten verschiedener Branchen. Das finnische Unternehmen Firstbeat (www.firstbeat.com) fungiert als Anbieter für die Sensoren zur Messung der Herzratenvariabilität, für Unterstützung in Sachen gesunder Ernährung ist die Wiener Ernährungsfachfrau Michaela Russmann (www.rohgenuss.at) zuständig. Das heimische Unternehmen FitnessGoesOffice (www.fitnessgoesoffice.com) trägt mit seiner Expertise in Trainingsmethoden zum Erfolg des gesamten Programms bei.
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