Die Stille ist der Raum, in dem die Seele Ruhe und Besinnung findet. In der Stille findet die Seele den Abstand von anstrengenden Forderungen und der hektischen Zeit. Die Stille gibt Ihnen Ihre Energie, Lebensfreude, Ausgeglichenheit, Gelassenheit und Kreativität wieder zurück. Man braucht kein Eremit zu sein, um sich mit Meditation zu beschäftigen, manchmal genügt auch nur ein richtiges Buch.
Ihr Innerer Arzt kann Ihre seelischen Kräfte wieder so mobilisieren und Sie auf den Weg bringen, dass sich Ihr Leben wieder oder überhaupt in ein erfolgreiches = glückliches Leben verwandelt.
Autorin und Mutmacherin „Gerda Gutberlet-Zerbe“ schreibt einen Sofort-Ratgeber.
Dieses Buch nimmt Sie an die Hand und zeigt Ihnen einen Weg aus der Depressionsfalle.
Im Ratgeber-Buch wird ein authentisch erprobter Weg aufgezeigt. Dieser kann Ihnen helfen, am persönlichen Beispielen von depressiv-psychotischen Krankheitsepisoden, was alles nach überstandenen Depressionen & Co. immer noch möglich ist.
Wie das im Einzelnen abläuft, dazu lesen Sie in den nachfolgenden drei Teilen des Ratgebers, der an wichtigen Stellen mit Fotos aus der Kamera der Autorin dokumentiert ist.
Buchdaten:
Depressionen besiegen
Autorin: Gerda Gutberlet-Zerbe
Paperback – 104 Seiten – € 18,99
ISBN 978-3-7347-6157-7
Verlag: Books on Demand
Auch die Buchautoren „Schütz und Beuke“ empfehlen in ihrem Buch, dass Ruhe für den Körper sehr wichtig ist, und eine regelmäßige Meditation kann beruhigend auf die Seele und Körper wirken. Die Wirkung ist neurologisch als Veränderung der Hirnwellen messbar und auch der Herzschlag wird verlangsamt. Meditation bedeutet: nachdenken, überlegen und heilen. Durch die Achtsamkeits- oder Konzentrationsübungen soll sich die Seele beruhigen. In der östlichen Kultur gilt das Meditieren als eine grundlegende und zentrale Bewusstseinserweiterung. Es gibt viele Meditationstechniken und sie unterscheiden sich nach ihrer traditionellen religiösen Herkunft.
Buchdaten:
PSYCHOLOGIE KURZ UND KNAPP VERPACKT – Hilfreiches Wissen für die Seele
Autoren: Sabine Beuke und Jutta Schütz
Verlag: Books on Demand – EUR 13,90
ISBN-13: 9783732234929 – ISBN-10: 3732234924
2. Auflage
Wer Ratgeber oder Sachbücher schreibt, sollte das Wissen so aufbereiten, dass ihn auch Laien verstehen können. Die Autorinnen Gutberlet-Zerbe, Schütz und Beuke haben die Voraussetzung, Fachwissen kompakt zusammen zu fügen und dieses verständlich zu erklären. Dabei ist es wichtig, das Wissen eines Laien im Auge zu behalten.
Die Bücher sind als Printbuch und auch als elektronische Bücher überall im Handel – weltweit auch in den USA und Kanada.
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Gerda Gutberlet-Zerbe
Gerda Gutberlet-Zerbe
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